你們會於餘暇時或晚飯後帶孩子外出散步嗎? 在香港這繁忙的都市，無論父母（特別是在職父母）或孩子都非常忙碌，生活緊迫得各項安排一項接一項，一家人散步是一種奢侈。另外，或許有父母覺得帶孩子散步是浪費時間，倒不如花時間讓孩子温習功課、參加課外活動、練習樂器或多看一、兩本益智讀物。
大家不要小看與孩子散步這項親子活動，它的好處多得超出想像。散步除了是一種適合一家大小舒展身心的運動外，也是培養和提升孩子觀察力及感受性的好機會，更是一種啟智的方法（父母聽到實在也覺得心動吧！）。散步是有益的運動，相信大家不會懷疑，但有否想過散步也有助大腦發展？ 其實幫助孩子腦部發展的形式有很多，不一定是上開發智能班或由專家指導，簡單如散步活動已經可以活化腦袋呢！腦神經科學研究顯示，人在興奮時，腦袋會釋放一種腦波，這種腦波可以活化大腦，令人進入容易記憶的狀態；而人類在散步的時候，腦袋亦會釋放類似頻率的腦波的。換言之，散步的同時，我們的腦袋亦在活化中。因此，腦神經專家建議多帶孩子往外面走走，多讓他們在散步時觀察四周，更可以嘗試走一些平日未走過的路 （那怕是小路或繞道而行），活化腦袋的效果會更好。
除了活化腦袋，散步亦是提升孩子觀察力和感受性的好機會。散步的時候，就是讓孩子親身用視覺、用聽覺、用嗅覺、用觸覺去感受這個世界，無論是四時的交替、大自然環境的變遷，還是人為環境的改變。親身經歷的學習，往往比從書本中得到的更多，感受亦更深。與其坐在室內看着有關四季變化的圖書，不如讓孩子親身感受甚麼是春暖大地、秋意正濃；與其費盡唇舌解釋何謂潮濕或乾燥，不如讓孩子親身吸一口濕潤的春天空氣或是讓皮膚感受一下乾燥的北風；與其看植物百科，不如讓孩子親手摸摸大樹、嗅嗅花香，親眼觀察花草樹木的特點。除了大自然或天氣變化，在香港這繁華都市，散步的路徑少不免經過不少建築物、店鋪和道路設施等，在散步的同時，讓孩子認識這社會的各種事物，是活生生及具靈活性的教材，比任何一本書更貼近孩子的生活。
再者，散步絕對是加強親子溝通的好機會。現代人的家庭關係愈來愈疏離，在家時各有各忙，很難有溝通的機會，散步正好讓一家人凝聚一起。在散步途中，家長可藉着身邊的一事一物，告訴孩子自己的想法或觀念，作生活教育及溝通話題。在這輕鬆的環境下，家長亦可聽聽孩子的想法，或談談理想、或說說往事。有足夠時間跟家人溝通的孩子，在成長路上亦多信任家人，少受挫折影響呢！
