【音樂胎教貼士】孕媽媽每日聽20分鐘音樂 全面激發寶寶腦部潛能

新手父母常會有這樣的疑問:聽音樂真的對胎兒有好處嗎 ?音樂教育家Dr. Ibrahim Baltagi  指出24週大的胎兒聽覺已逐漸發展成熟,能辨別母親的聲音、母語、單詞模式和韻律,音樂對胎兒腦部發展更起着正面的作用。現在就一起看看音樂胎教的2大好處及3大貼士!

 

音樂胎教的2大好處:
1.    增強孕婦和胎兒抗壓力

孕媽媽多聽音樂,不但能舒緩因懷孕帶來的不適感,改善睡眠質素,甚至能減低高血壓及產前抑鬱的機會。與此同時,胎兒感受到媽媽的愉快情緒,也會讓他倍感安心。

2.    低成本卻高成效的方法
聽音樂是最方便簡單的胎教活動,可以隨時隨地進行。孕媽媽只需在 每日早上或睡覺前聽20分鐘音樂,便能有效刺激寶寶的腦部發展,對其後的語言學習尤具幫助。

音樂胎教的3大貼士 
1.    聆聽慢板古典樂章

聆聽慢板(Adagio)的古典音樂能讓心跳趨緩,呼吸放慢,有助孕媽媽及胎兒睡得更穩。莫扎特(W.A.Mozart)的《Clarinet Concerto in A major, 2nd movement K622》、《Flute and Harp Concerto, 2nd movement K299》和布拉姆斯(Brahms)的《搖籃曲》(Lullaby)都是不錯的選擇;聲量以50分貝最佳,聲量太大,如超過80分貝便會影響健康。

2.    哼唱重覆及簡短的童謠
童謠的旋律和歌詞重覆而簡短,很快便能瑯瑯上口。爸爸媽媽不需介懷自己的歌聲是否動聽,熟悉的聲音和重覆的旋律可是最能讓胎兒安心呢!Oxford Path《Chant and Sing Along 童謠唱遊冊》收錄了 36首經典童謠,還附帶家長使用手冊。在寶寶出生後,爸爸媽媽還可以跟他一邊翻閱唱遊冊,一邊放聲高唱!

3.    伴隨歌聲與胎兒互動
爸爸可透過撫摸媽媽的肚子,增加與寶寶的親密感,例如隨著 Oxford Path《Chant and Sing Along 童謠唱遊冊》中的童謠 Clap Hands、If You’re Happy and You Know It 的節奏,用手指輕輕按壓或拍打媽媽的肚子,跟寶寶隔著肚皮溝通和玩耍,有助日後建立緊密的親子關係。

#聯合國兒童基金會 “How music affects your baby’s brain: Mini Parenting Master Class” by Dr. Ibrahim Baltagi